Περιγραφή
Creatine Monohydrate
Αύξηση δύναμης και αντοχής
Περισσότερη δύναμη και βελτιωμένη μυϊκή απόδοση κατά τη διάρκεια σύντομων, υψηλής έντασης σωματικών δραστηριοτήτων χάρη στην τακτική συμπλήρωση κρεατίνης. Μια πολύ δημοφιλής επιλογή για προπονήσεις προσανατολισμένες στη δύναμη. 3 g καθαρής κρεατίνης σε μία δόση.
- 3 g καθαρής κρεατίνης ανά μερίδα
- φιλικό προς τους vegan
- σκόνη χωρίς συντηρητικά
- Αποδείχθηκε επιστημονικά ότι η κρεατίνη αυξάνει τη σωματική απόδοση κατά τη διάρκεια διαδοχικών βραχυπρόθεσμων, υψηλής έντασης προπονήσεων. Η κρεατίνη μπορεί επίσης να αυξήσει την αποτελεσματικότητα της προπόνησης για ενήλικες άνω των 55 ετών με ημερήσια πρόσληψη 3 g.
Η κρεατίνη εμφανίζεται φυσικά σε κρέας ή ψάρι. Δυστυχώς, η πρόσληψη από τυπικές τροφές είναι πολύ κάτω από την επιθυμία μας. Επιπλέον, αυτή η στιγμιαία φόρμα δεν περιέχει ζωικά συστατικά και επομένως είναι κατάλληλη για vegans.
Συμβουλές διατροφολόγου
Συνδυάστε αυτό το προϊόν με απλά σάκχαρα για να βοηθήσετε στη μεταφορά κρεατίνης στα μυϊκά σας κύτταρα. Ένας εύκολος τρόπος είναι να αναμίξετε την κρεατίνη με το ρόφημα Carbodrinx ή Isodrinx. Δεν συνιστάται ο συνδυασμός κρεατίνης με υψηλότερη δόση καφεΐνης λόγω ανεπιθύμητων πεπτικών προβλημάτων.
